Servicios
Contamos con una amplia gama de servicios para dar respuesta a las necesidades de nuestros mayores, tanto a nivel de actividades físicas como de relaciones sociales: gimnasia específica en centros, actividades al aire libre, marcha nórdica o talleres divulgativos,
Elaboramos proyectos desde cero, en función de las necesidades de nuestros clientes (entidades privadas, asociaciones o clubs deportivos).
Desarrollamos programas institucionales, siendo eficaces, dinámicos y ejecutándolos con una perspectiva biopsicosocial en su día a día.
La divulgación de la importancia del ejercicio físico en el día a día, es un aspecto básico en nuestros cometidos, abarcando este aspecto a todas las edades. Desde un punto de vista que, al mismo tiempo, suponga un aumento en la red de apoyo social, sobre todo en nuestros mayores; haciendo hincapié en lo necesario de la adherencia a las tareas.
– Talleres a medida de las necesidades demandadas (públicos o privados), dentro de nuestros campo de acción.
– Charlas divulgativas sobre el bienestar físico y emocional.
Aquagym
El agua, como medio para realizar determinados ejercicios, es un entorno relajante donde poder trabjar las cualidades físicas básicas. Al mismo tiempo que supone una actividad lúdica para los participantes.
Marcha nórdica
A través de esta actividad, se trabajan todos los grupos musculares, dotándoles de fuerza para conseguir una posición corporal más erguida; al mismo tiempo que hay mejora respecto a la frecuencia cardiaca y en la redución del estrés.
Actividades Intergeneracionales
Se fomenta un intercambio de experiencias en un momento común donde todos, pequeños y mayores, respiran el mismo aire. Se fortalece el sentido de comunidad y de relación, a través del repeto mutuo y la comprensión.
Fortalecimiento del apoyo social
El apoyo social es un factor determinante para el bienestar físico y emocional; una de las variantes para fortalerse es través de actividades grupales. Pero no solo queda ahí, sino que una vez fuera del contexto grupal, se producen apoyos más individualizados entre los participantes en los grupos. Es fundamental que el apoyo recibido (aportado por nuestros profesionales) coincida con el apoyo percibido (por los usuarios finales), como puede apreciarse en el video.
Divulgación
A través de talleres divulgativos, compartimos nuestros conocimientos y experiencias en los ámbitos de la salud, el ejercicio físico, la nutrición, el bienestar físico y emocional, la atención, la concentración o la memoria.
Actividad física al aire libre
Deseando que llegue el buen tiempo para salir al aire libre y disfrutar del buen clima. Pero también se puede y se debe ir a un parque con temperaturas menos agradables, pues nuestro cuerpo y nuestras mentes lo agradecerán.
Gimnasia específica para mayores en gimnasios
El gimnasio, buen entorno para fomentar compañerismo. La variedad de elementos favorecen muchos aspectos físicos y mentales; enfatizando el trabajo de la fuerza, tan necesario para luchar contra la sarcopenia y la osteopenia.
